jaki jest

[...] ćwiczyć na ciężarze własnym czyli kalistenika a później piszesz o wyciskaniu na klatę czy innych ćwiczeniach ze sztangą... Albo jedno albo drugie. Wzrasta Ci ciśnienie ale z jakiego powodu, litości, oczekujesz diagnozy przez neta? Może masz dużą wadę wzroku albo po prostu nie umiesz oddychać przy maksowaniu stąd takie dolegliwości? Po co Ci ta [...]

kumpel który nigdy martwego nie robił 130kg machnął... i czy to znaczy że martwy jest beee? a co do kolejnosci. Różnie robiłem. Nie trzymam sie sztywnych zasad to i martwy robiłem raz na początku,raz na końcu...zależy jaki miałem cel

..ale co jest dokładnie celem treningu, oprocz siłowni jaki aktualnie sport trenujesz, czy juz tylko silownia?

Dzięki tomki :) W ten poniedziałek to basen chyba jest niezbędny bo z przyjaciółką będę chodzic, ale może po basenie namówię ją na saune :) kto wie ;p Wtorek: jaki trening obwodowy masz na myśli?? bo nie do końca się orientuję ;> ps. co Ty z tymi butami? :> mam buty, mam.

[...] bokser taki jak on powinien walczyć o EBU w ciągu pierwszych 2, góra 3 lat kariery, a jak było wszyscy wiemy. Do tego brak profesjonalnego podejścia do sportu + promotor był jaki był. A jak w końcu pojawiła się szansa walki o MŚ to wziął to z biegu z krótkim okresem przygotowywawczym, na dodatek z GGG który go rozjechał.. Adamek jest bliżej [...]

Jaki skan diety? Napisałem przecież co typowo jadam. Oczywiście staram się często zmieniać produkty. Ok, jakies inne rady czy wszystko jest ok i powinienem się tego cały czas trzymać?

nawet jak jest zmyślone to jest beka XD ja ta lubie..zawsze ciekawe jaki fighter wyjdzie:D a ta katare hottie była dobra:P jak był arlovski to było dobre XD czicie to jakby naprawde to był jakis losowy koleś prawdziwy bully.... i nagle mu wychodzi do klatki arlovski xD bym sie chyba posrał:P

[...] nie wiem jak duza redukcje kalorii przewidujesz dlatego nie odpowiem czy aeroby sa wskazane czy konieczne czy wrecz zbedne ... Podczas fazy kiedy się je posiłki w jakim odstępie czasu je spożywać ( czy to ważne??) . wazny jest dlugi okres postu i krotki karmienia oraz spozycie odpowiedniej ilosci kalorii bialka oraz odpowiedniego [...]

Niestety będę musiał zluzować z cardio, bo odciski na palcach u stóp pękają i nic nie pomaga. Nie bardzo rozumiem z tym zakresem powtórzeń ???? Jaki byś proponował ? Czy układ ćwiczeń jest ok? Zmieniony przez - Camel007 w dniu 2011-11-30 21:52:28

[...] saa pytam ...zreszta niewazne Ogolnie istnieje taka opcja aby przy cyklu saa spozywac glownie tluszcze - ale nie wiem czy decydujac sie na cykl (oczywoiscie wszystko zalezy jaki to cykl) zdecydowalbym sie na nia Kilka wanzych hormonow odpowiedzialnych za anabolizm i pozyskiwanie masy - jest produkowanych w wiekszej ilosci podczas diet wysokoww [...]

[...] się zastoisz. Druga rzeczą jest to, że na masie na pewno się zalejesz jeżeli walnąłeś z grubej rury na mase nie podnosząc kalorii np po redukcji. Jak ważysz 85kg nie wiem jaki masz wzrost jeżeli granice 175 to powinieneś zredukować troche i wtedy wskoczyc znowu na mase dokladajac kalorii beda lepsze efekty jak sie ciagle zalewajac. Nie wiem [...]

[...] mówiąc chitosan jest ok., ale całego tłuszczu raczej nie zablokuje, ja stosowałbym go raczej doraźnie, tzn. ogólnie trzymasz dietę, ale jak Ci się zdarzy raz na jakiś czas małe odstępstwo od niej to wtedy łykasz chitosan. Na to że będziesz jadł wszystko na co masz ochotę i kapsułka spowoduje że będziesz chudł to nie licz, [...]

hehe wczesniej napisales,ze po m-drolu poprawil Ci sie zarys klatki Jaki kvrwa zarys?Ty masz chlopie piersi jak dojrzewajaca dziewczynka!!Zrozum to!Spojrz w lustro i wez do siebie to co Ci ludzie pisza!Zreszta na 95% jestem pewny,ze i tak nic z Ciebie nie bedzie!P.S.Nie wiem przez co te nowe pokolenie jest tak otumanione

[...] pozytywny wpływ na stawy. Pozdrawiam Dzieki za odpowiedz, czyli mowisz ze lepiej bedzie zjesc na noc np: serek twarogowy ziarnisty + 2/3 jajka przed snem? A co do WPC, to jaki produkt bys polecil (cena nie gra roli) oraz w jakiej postaci moze byc ta witamina C? Tabletki musujace do wody, czy normalne kapsulki (jak w sklepie K**?) Dzieki [...]

ja mam 2 pytanka ... 1. Słyszałem od takiego gostka ze jego znajomy tez uczył sie w takiej szkole i podjoł staż w policji ( podczas zaocznej nauki ) i moje pytanie jest tkaie czy mozna tak własnie podjać staż w policji ?? A w szkole chodził na kierunek "Detektyw" 2. Jaki tryb nauczania jest lepszy dzienny czy zaoczny ?? bo ja mysle nad [...]

no spoko pomyslimy nad tym jeszcze jest troche czasu ... a jaki kierunek studiów proponujecie ?? tak co by było albo jest dobre i przydatne na takie coś ??

[...] brazowy + kurczak + warzywa, ryz zamieniaj z kaszami ewentualnie ciemnym makaronem, ogolnie wegle zlozone glownie. Zamiast 300g serka wiejskiego dokup lepiej 200g kurczaka, bedzie mial kg kurczaka i bedzie lepiej, to jest moje zdanie ale niech sie wypowiedza Ci co sie znaja lepiej tak w ogole ankieta dzialu zeby chociaz wiedziec jaki rozklad BTW

Jaki No odpowiec mi po prostu jak to ma wyglądać Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

A tak przy okazji to wiecie jaki styl walki trenuje flex i ogólnie czy jest dobry?? Jak się interesujecie zawodami i zawodnikami to moze cos wiecie na jego temat. Tak pytam z ciekawości będę wdzięczny za odpowiedż pzdr.

Niema tu zadnej wymowki. Przeanalizuj wszystkie kata to moze zrozumiesz oco chodzi. Nie wazne jaki styl wado, shotokan, goju czy kyukushin czy jeszcze inne. Chyba rozumiesz to na opak. Karate zostalo stworzone do samoobrona a nie do wspolzawodnictwa. To kumite wprowadzil jak dobrze pamietam Nakayama. Pooglqdaj jak sparowali w tych na prawde [...]